La sequedad bucal es especialmente común por la noche y a menudo pasa desapercibida hasta que empiezas a despertarte cada mañana con la boca seca o pegajosa. A continuación, te presentamos las razones más comunes por las que esto ocurre y lo que tu cuerpo podría estar intentando comunicarte.
1. Lo que comes antes de acostarte
Lo que comes antes de dormir es más importante de lo que la mayoría de la gente cree. Los alimentos grasos, picantes y salados obligan al sistema digestivo a trabajar más y a extraer agua de otras partes del cuerpo para procesar la comida. A medida que los líquidos se redirigen hacia la digestión, hay menos humedad disponible para la producción de saliva. Si con frecuencia se despierta con sed o molestias, optar por cenas más ligeras y bajas en sal, y evitar los refrigerios nocturnos puede ayudar a reducir la sequedad bucal.
2. Medicamentos
Los medicamentos se encuentran entre las causas más comunes de sequedad bucal.
La Clínica Mayo informa que cientos de medicamentos con y sin receta pueden disminuir la producción de saliva, incluyendo:
Antidepresivos y ansiolíticos
Medicamentos para la presión arterial
Antihistamínicos y descongestionantes
Analgésicos y relajantes musculares
Importante: Si la sequedad bucal comenzó después de iniciar un nuevo medicamento, conviene consultar con su médico sobre alternativas o ajustes de dosis en lugar de suspender el medicamento por su cuenta.
