Beneficios de los ingredientes principales
Los ingredientes que utilizamos en esta receta son bastante sencillos, pero tienen muchos beneficios. La leche condensada y la leche evaporada son ricas en calcio, lo que ayuda a nuestros huesos a mantenerse fuertes. ¿Sabías que el calcio es esencial para mantener una buena salud dental también? Y no olvidemos los huevos, que son una excelente fuente de proteínas. Pero, claro, como en todas las cosas, ¡la moderación es clave!
Por otro lado, el azúcar puede parecer un villano en nuestra dieta, pero en pequeñas cantidades, ¡puede ser parte de un estilo de vida equilibrado! Recuerda que el flan es un postre, así que disfrutarlo con moderación puede hacer maravillas para tu felicidad y bienestar emocional.
Ingredientes:
1 lata de leche condensada
1 lata de leche evaporada
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3 huevos
1 taza de azúcar
1 cucharadita de extracto de vainilla
Cómo hacer Flan Casero en Freidora de Aire paso a paso
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